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<title>40歳、地元の友人4人で集まった日。</title>
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40歳、地元の友人4人で集まった日。
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<link>https://haku-privatemyroom.jp/blog/detail/20260406190204/</link>
<pubDate>Mon, 06 Apr 2026 19:02:00 +0900</pubDate>
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<title>＂お客様の声が、私の力になります＂</title>
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＂お客様の声が、私の力になります＂
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<pubDate>Tue, 03 Mar 2026 15:23:00 +0900</pubDate>
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<title>大切な方へ “整う時間” を贈りませんか？🌿</title>
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大切な方へ “整う時間” を贈りませんか？🌿
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<pubDate>Sun, 08 Feb 2026 17:21:00 +0900</pubDate>
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<title>義母さんや近所のおじいちゃんから</title>
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義母さんや近所のおじいちゃんから
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<pubDate>Fri, 09 Jan 2026 14:54:00 +0900</pubDate>
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<title>Ｑ. 吐き出して整うって、どういうこと？</title>
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Ｑ. 吐き出して整うって、どういうこと？
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<pubDate>Mon, 05 Jan 2026 16:31:00 +0900</pubDate>
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<title>⛩️2026年🐴✨</title>
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⛩️2026年🐴✨
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<pubDate>Thu, 01 Jan 2026 15:03:00 +0900</pubDate>
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<title>冬到来..</title>
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冬到来..
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<pubDate>Fri, 19 Dec 2025 11:37:00 +0900</pubDate>
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<title>一年の締めくくり、そして新しいスタートに向けて。</title>
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一年の締めくくり、そして新しいスタートに向けて。
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<pubDate>Wed, 10 Dec 2025 18:41:00 +0900</pubDate>
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<title>🌿解剖学・東洋医学からみる肩こり</title>
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肩こりは、首～肩～肩甲骨まわりの筋肉が緊張して硬くなる状態のことを言います。主に関わる筋肉・僧帽筋：首から肩・背中の大きい筋肉・肩甲挙筋：肩甲骨を引き上げる筋肉(特に凝りやすい！)・胸鎖乳突筋：首の前側、スマホで硬くなりやすい・板状筋：後頭部～背中上部・菱形筋：肩甲骨を背骨側に寄せる筋肉何が起きている？・長時間の姿勢・眼精疲労・ストレスによる無意味な肩の力み・呼吸が浅い・血流・リンパ流の低下↓↓これらにより筋緊張・血行不良・老廃物の滞りが起こり、「重い・怠い・痛い」状態に。東洋医学では・・肩こりは気・血・津液の巡りが悪くなることが原因とされます。①気滞タイプ・・・ストレス・イライラ・考えすぎ「気」が滞る→肩がパンパンに張る、呼吸が浅い。②血(けつお)タイプ・・・血の巡りが悪く、冷え・慢性疲労で固まる→しこりっぽい、痛みが強い、慢性化③痰湿タイプ・・・水分代謝が悪く浮腫み体質→重だるさ、天気で調子が変わる④腎虚タイプ・・・加齢・疲労・寝不足で「腎」が弱る→首肩がだるい＋倦怠感、腰も弱い⑤風寒タイプ・・・冷え・冷房・気温差→肩が冷えてこわばる、頭痛も出やすい経路から見る肩周りには多くの経路が走ります。・胆径：側頭部～肩上部→偏頭痛とも連動・三焦径：腕～肩・大腸径：首～肩前方・小腸経：肩甲骨周り・膀胱径：背中～肩上肩こりは、これらの経路の「詰まり・滞り」が同時に起こっているかとが多いです。施術では、固まった筋緊張をゆるめつつ、経路に沿って巡りを整えることで、深いリラックスと軽さを取り戻していきます。秋冬に向けて、肩まわり、身体を軽やかに整えましょう♀PayPayでお支払いauPAYでお支払いメルペイでお支払いd払いでお支払い
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<link>https://haku-privatemyroom.jp/blog/detail/20251127100318/</link>
<pubDate>Thu, 27 Nov 2025 13:28:00 +0900</pubDate>
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<title>10月も半ばっ！😳</title>
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10月も半ばっ！😳
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<pubDate>Wed, 15 Oct 2025 15:37:00 +0900</pubDate>
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