残暑が続いていますが体調の変化ありませんか☺︎
旧盆の準備など家族での集まりが週末増える事かと思います。体調を整え過ごしていきましょう🙏✨

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実家から大分県産梨を頂戴しました
父ちゃんに感謝です🫶
子供達も大好きなので夕食後にさっそくいただきました
娘は大きいパイナップルおかわりーと、この笑顔😋

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東洋医学では、梨は「潤いを与え、熱をさます食べ物」とされています。
体にこもった余分な熱を冷まし、乾燥したのどや肺をうるおしてくれるため、咳や声枯れをやわらげる食養生として昔から親しまれてきたようです☺︎

さらに東洋医学の視点では、梨は「肺」に働きかける果物。
乾燥が気になる季節の変わり目に、肺をうるおすことでお肌や呼吸も健やかに整えてくれます✨

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梨の約90％は水分でできており、食べるだけで自然に体を潤してくれます。
さらに、むくみ予防に役立つ カリウム や、腸内環境を整える 食物繊維（ペクチン・ソルビトール） も含まれているため、美容や健康のサポートにもぴったり。

旬な自然の甘みとみずみずしさを味わいながら、からだの中から“涼”と“潤い”を補ってみてくださいね😋

#浦添市前田
#リラクゼーション