＼お客様からのお悩み／
「同じ姿勢が続いて肩がガチガチに…」
「運動不足で血行が悪いのかな？」

ライフスタイルの変化で動く機会が減ると、肩や首はこわばりやすくなります。
東洋医学では“気血の巡りが滞ると痛みになる”とも言われています🍀

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✨おすすめセルフケア✨
・首や肩をゆっくり回す
・深呼吸で胸を開く
・お風呂や蒸しタオルで温める
・ストレッチポールに仰向けで寝て背中を解放
・ローラーで軽くコロコロ

「少し動かす・少し温める」だけでも血の巡りは変わります☺️
毎日のちょっとした工夫で、肩のラクさを取り戻していきましょう🫶

息子👦
夏休み初日
お客様がお帰り後見計らって
1学期頑張ったからマッサージして〜と
20分ほどトリートメント🕊️
モデルもありがとー！
1時間程爆睡してさい〜こう〜と😆

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#肩こり改善
#血流アップ
#東洋医学
#セルフケア