10月も半ばですね😳

インフルエンザ周りでも増えてきました。
風邪症状、喉の痛み、頭痛の方も多い気がします🤦‍♀️
我が家はみんな順番まわって体調を崩した1ヶ月でした。
(高熱は長引かない、微熱なぞの頭痛と怠さあり)
みなさんは大丈夫⁇

そして、食欲がない時の果物のありがたさ🍊🍎🍐✨

最近はりんごや梨を実家からお裾分けしてもらい子供達とも
「美味しすぎる沁みるね〜、最高だね〜」と我が家は果物に目がないです😋

先月、いただきものドラゴンフルーツ。
栄養豊富なことは知っていたけど、名前の由来も改めて✏️

🐉ピンク色の皮に、緑色のとげのような突起。
その姿が、まるで炎をまとった龍のように見えることから「ドラゴンフルーツ」と呼ばれるようになったそう。

実はサボテンの仲間🌵

見た目は個性的だけど、
食物繊維やカリウムなどを含む、身体にうれしい果物なんです♡サラダと混ぜても美味しい🫜🤤

☑︎食物繊維 → 腸内環境をサポート
☑︎カリウム → 塩分バランスをサポート
☑︎抗酸化成分 → 健やかな身体づくりをサポート

🌺自然の恵みを、毎日のキレイと元気に🌺
　　　　　　　
今年も残り2ヶ月半✨
　　　１日１日を大切に🙏💚

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箔haku,my private room

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